Не секрет, что перфекционизм – одна из главных проблем ментальности русскоязычного сообщества. Многим из нас с детства внушали необходимость соответствовать каким-то высоким стандартам. Очень желательно, чтобы при этом человек страдал. Ведь страдание, как известно, облагораживает “русскую” душу.
И вот в этой погоне за совершенством часто упускаются самые основные, базовые вещи, а проблемы на этих уровнях мы научены скрывать. Яркий пример тому – спорт и физическая подготовка. Многие уверены, что спорт – это обязательно про победы на соревнованиях и впечатляющие результаты, это жесткая дисциплина и стройное тело без грамма лишнего жира, и, конечно же, боль и страдания – как иначе? Что ж, относительно профессионального спорта все это верно. Но более чем 99 процентов людей занимается спортом непрофессионально, ради здоровья и удовольствия, либо даже вовсе не занимается им, а использует свои физические навыки в повседневной жизни, часто вовсе не замечая этого. Ну, например, когда вы ведете машину или мотоцикл, вы используете целый ряд моторных навыков, связанных с ощущением расстояния, ориентированием в пространстве, а также кинестезией – это когда вы точно знаете, где находится, какое движение и с какой силой делает ваша рука или нога, не глядя при этом на нее. А в критических жизненных ситуациях вы вынуждены принимать решения, когда тело находится в состоянии стресса – повышенный пульс, учащенное дыхание, пот, гормональные изменения, и многое часто зависит от того, сможете ли вы мыслить быстро в таких условиях. Так вот, навыки, приведенные в обоих примерах, – это, как ни странно, предмет работы физкультурников, эти умения развиваются физическими упражнениями. И чтобы их развить, вовсе необязательно страдать. Напротив – можно и нужно получать удовольствие, даже если речь идет об интенсивных упражнениях и высоком пульсе.
Именно этим руководствуются инструкторы новой фитнес-студии «Сервал», которая находится на Центральном Кармеле, прямо возле верхней остановки метро Кармелит. Это единственная в Израиле фитнес-студия, использующая программы виртуальной реальности как основной инструмент работы. Все эти программы были написаны специально для развития физической формы и предполагают разнообразие тренировочных направлений – от классической жиросжигающей тренировки на все группы мышц до развития координации движений рук, скорости реакции и многозадачности. Гибкие настройки позволяют начать тренироваться с любого уровня – свою программу здесь составят и для бывших бойцов ММА, и для подростков с нарушениями координации. При этом такие тренировки гораздо безопаснее классических игр с мячом или тренажерного зала – здесь нет риска столкнуться на скорости с другим игроком или уронить штангу на ногу, а стены и пол тренировочного зала покрыты амортизирующим материалом, который не даст получить травму при падении.
Запишитесь прямо сейчас на пробную тренировку в «Сервале» по номеру 053-3227745 или приходите посмотреть на нее в Хайфе на Центральном Кармеле, по адресу Сдерот ха-Насси, 124, под Суперсалем.
Вся полезная информация о ситуации в Хайфе и важные новости, анонсы мероприятий и экскурсий на ваш телефон через сеть Вотсап ЗДЕСЬ или на нашем Телеграм-канале ЗДЕСЬ
