Мигрень — это синдром сильной головной боли, как правило, пульсирующей и односторонней, длящейся от нескольких часов до нескольких дней. Часто сопровождается тошнотой, рвотой, повышенной чувствительностью к свету и звукам.
Около 20% пациентов ощущают так называемую «ауру» — нарушения зрения (вспышки, затуманивание), которые предвещают надвигающийся приступ.
Диагноз ставится по описанию симптомов и неврологическому осмотру. Иногда проводят КТ или МРТ, чтобы исключить другие причины.
В Израиле примерно миллион человек страдают от мигрени, большинство из них — женщины, что связано с гормональными колебаниями. Приступы часто начинаются в подростковом возрасте и могут ослабевать с годами.
Что вызывает мигрень?
Точные причины неизвестны, но есть известные триггеры:
Питание: определённые продукты, пропуски приёмов пищи
Окружающая среда: перепады погоды, яркий свет, сильные запахи
Эмоциональные и физические факторы: стресс, нарушения сна, чрезмерные физические нагрузки
Гормональные изменения: менструация, беременность, приём гормональных препаратов
Поэтому важно научиться управлять триггерами, чтобы сократить частоту приступов.
Революция в лечении
Лечение мигрени подбирается индивидуально и включает медикаменты и изменение образа жизни.
Недавно в нервной системе был открыт белок CGRP, уровень которого повышается во время приступа мигрени. На основе этого открытия были разработаны новые препараты, блокирующие его действие и предотвращающие приступы.
На сегодняшний день существуют два основных подхода:
Профилактические инъекции — раз в месяц или раз в три месяца. Подходят пациентам с частыми и тяжёлыми приступами. Снижают частоту и силу мигрени.
Пероральные препараты — инновационные таблетки, которые также блокируют CGRP, удобны для тех, кто предпочитает таблетированный формат.
Важно отметить: не каждому пациенту нужны профилактические препараты. Иногда достаточно обычных обезболивающих при начале приступа. Подбор лечения осуществляется вместе с неврологом.
Образ жизни как часть терапии
Корректировка образа жизни — важнейшая часть лечения:
Выявление триггеров: фиксируйте время и обстоятельства приступов
Регулярный режим: полноценный сон, приёмы пищи по расписанию, умеренная физическая активность, снижение стресса
Профессиональное сопровождение: регулярные визиты к неврологу и индивидуальные рекомендации
Мигрень во время ЧС и войны
В условиях войны, при стрессе и нарушении распорядка дня, мигрень может обостряться. Недосып из-за тревог и укрытий, нерегулярное питание — всё это способствует ухудшению.
Рекомендуется компенсировать недосып короткими дневными отдыхами, сохранять режим питания, создать вечернюю расслабляющую рутину, практиковать дыхательные техники. При обострении — обязательно обратиться к неврологу.
Подведение итогов
Мигрень остаётся хроническим заболеванием, но при правильном подходе — с подбором терапии, выявлением триггеров и изменениями в образе жизни — можно значительно снизить боль и улучшить качество жизни. Новые препараты и профессиональный мониторинг позволяют даже тяжёлым пациентам вернуть контроль над своей жизнью — и не позволять мигрени управлять ими.
Авторы:
д-р Марина Ягуров — руководитель неврологического отделения медицинского центра «Лин»,
д-р Сиван Блох — заведующая клиникой инсульта и отделением неврологии в «Кармель», Хайфа и Западная Галилея, больничная касса «Клалит».
К Всемирному дню осведомлённости о мигрени
Вся полезная информация о ситуации в Хайфе и важные новости, анонсы мероприятий и экскурсий на ваш телефон через сеть Вотсап Здесь или на нашем Телеграм-канале ЗДЕСЬ
