Все последние годы врачи, учителя и родители бьют тревогу – детей и подростков становится все сложнее оторвать от экранов компьютеров и смартфонов. Еще сложнее заставить их двигаться и быть физически активными хотя бы половину от рекомендованного количества часов. И неудивительно, что так ведут себя дети – ведь и среди взрослых все больше тех, для кого гиподинамия – не просто слово из рекламных буклетов, а настоящее проклятие. Ведь многие привыкли даже на расстояние в несколько сот метров перемещаться на машине, а не пешком, и пользоваться лифтом, даже если подняться нужно всего на один-два этажа. А про регулярные занятия спортом и говорить не приходится.
И как бы ни множились вокруг нас всевозможные фитнес-клубы и тренажерные залы, как бы ни пропагандировалась стройность, как бы торговые сети ни всучивали нам «низкокалорийные», «обезжиренные» и прочие «без грамма сахара» продукты – очевидно, что проблему это не решает, а кое-где даже осложняет. Об этом, к сожалению, ясно свидетельствует статистика ВОЗ как по Израилю, так и по большинству западных стран. А причины вам объяснит любой практикующий фитнес-тренер и подтвердит любой его средний подопечный. По большей части объяснение сводится к особенностям работы нашего мозга: мало кому удается по-настоящему убедить его в том, что обещанные приятности в отдаленной перспективе действительно стоят того, чтобы сейчас страдать, испытывать стресс и отказывать себе в удовольствии посидеть вечером за компьютерной стрелялкой с пачкой чипсов. А ведь к этому в большинстве случаев прибавляются и менее очевидные, но не менее значимые факторы, такие, как стыд от собственной неуклюжести при виде мускулистых соседей по залу или более ловких в спортивной игре одноклассников. Последнее, кстати, нередко оставляет душевную травму и мешает людям заняться спортом даже тогда, когда мозг соглашается с доводами.
О последствиях вы наверняка и сами все знаете, поэтому я не буду подробно рассказывать вам ни про сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и диабет, ни про проблемы с осанкой, опорно-двигательной и нервной системой, которым подвержены малоподвижные дети. При этом существует и обратная сторона, не менее ужасающая, когда у человека на фоне всего этого информационного возбуждения вокруг красоты и здоровья возникает невроз. В итоге мы имеем: анорексию и другие расстройства пищевого поведения, нередко приводящие к смерти или инвалидности; депрессии и снижение трудоспособности; болезненную зацикленность на здоровье тела, которая часто приводит к увлечению сомнительными околомедицинскими практиками и препаратами, что в лучшем случае вытягивает из человека деньги, а в худшем может привести опять-таки к инвалидности или смерти. И это мы еще проблему спортивных травм не рассматривали.
Получается, система воспроизводит сама себя и нет выхода из замкнутого круга? К счастью, решение нашли те же компании, которые производят компьютерные «стрелялки». Они создали фитнес-программы для очков виртуальной реальности. Теперь в любимые игры можно играть с пользой для здоровья, ведь сюжет игры обеспечит вам активную физическую нагрузку на все группы мышц. Таким образом, если вы не любите спорт, вам не нужно будет концентрироваться на нем – все будет происходить естественным образом во время игры, пока вы будете выполнять задания и проходить уровни. Вы также не будете видеть остальных тренирующихся, а значит, можете не бояться опозориться перед ними. Наконец, вы сможете забыть о риске уронить штангу на ногу или получить травму при столкновении с другим игроком: ведь в играх используется исключительно собственный вес тела, а программа внутри очков не позволит вам выйти за пределы вашего индивидуального тренировочного пространства. А тренера хайфской VR фитнес-студии «Сервал» позаботятся об эффективности ваших тренировок!
Заказывайте пробную тренировку в «Сервале» прямо сейчас по номеру 053-322-77-45, и вы забудете о проблемах с мотивацией! Мы находимся в Хайфе на Центральном Кармеле на улице Шдерот ха-Наси 124. Работаем в будние дни.
Вся полезная информация о ситуации в Хайфе и важные новости, анонсы мероприятий и экскурсий на ваш телефон через сеть Вотсап ЗДЕСЬ или на нашем Телеграм-канале ЗДЕСЬ
