Расписание хайфского городского online клуба «Мы на связи 60+»
22.06.2025-27.06.2025
Координатор проекта: Валиева Яна
🟢 Понедельник
🔹 08:00 Оздоровительная гимнастика для всего тела и упражнения для мелких суставов кистей и стоп
Тренер: Евгения Аскинази
🔹 10:30 – Йогатерапия: лечебная физкультура и суставная гимнастика
Тренер: Полина Пономарева лицензированный инструктор международного института Critical Alignment Therapy & Yoga (CAT) и член Федерации Йоги Израиля
🔹 12:30 – Управление тревогой и страхом: основные техники, доступные дома
Ведущая: психолог Мария Белугина
🔹 16:00 – Дом учёных Хайфы: Секция медицины и психологии
Название: Нарушения двигательного стереотипа вследствие болезни и болезни вследствие нарушения двигательного стереотипа.
Тема: Медицина
Докладчик: Рав Эли Тальберг
Ведущий: Доктор медицины Семен Златин📌 Ссылка на ZOOM будет в WhatsApp-группе в день мероприятия
🔹 18:00 – Лекция Елены Кошкаровой
ОДРИ ХЕПБЁРН – ВЕЛИКАЯ АКТРИСА И СИМВОЛ ЗОЛОТОГО ВЕКА ГОЛЛИВУДА.
Вспоминаем фильмы:
1. Римские каникулы
2. Война и мир
3. Как украсть миллион
4. Завтрак у Тиффани
5. Моя прекрасная леди
🟢 Вторник
🔹 11:00 –Гимнастика с элементами восточного танца для женского здоровья
Мягкие движения и ритмы восточного танца помогают укрепить мышцы, улучшить осанку и сохранить женское здоровье
Тренер: Евгения Аскинази
🔹 13:30 – Тренировка для мозга
Память, внимание, мышление — в тонусе и с интересом.
Ведущая: Мария Белугина
🔹 16:00 – Суставная гимнастика – занятие с мячом
Мягкие упражнения для лёгкости движений и бодрого самочувствия.
Ведущая: Лариса Гасман
🔹 18:00 – «Вкус здоровья» с нутрициологом Светланой Беренгольц
Сезонный разбор: правда о фруктах и овощах месяца
🟢 Среда
🔹 11:00 Суставная гимнастика –занятие с легким весом (бутылочки с водой или гантели 0.5-0.7 кг)
Простые движения – максимум пользы и прекрасного настроения!
Тренер: Лариса Гасман
🔹 13:30 – Разговорный иврит (שפה יפה)
Учимся легко и с удовольствием!
Преподаватель: Игорь Пастерский
📌 Ссылка в WhatsApp-группе «Иврит. Мы на связи»
🔹 18:00 –Как сохранить психическое здоровье в текущее время
Ведущая: психолог Мария Белугина
🟢 Четверг
🔹 10:30 Йогатерапия: психосон. Расслабляющая медитация. Дыхательная практика.
Тренер: Полина Пономарева лицензированный инструктор международного института Critical Alignment Therapy & Yoga (CAT) и член Федерации Йоги Израиля
🔹 14:00 – Гимнастика для здоровой шеи, правильной осанки и лица
Омолаживающие упражнения для свежести и тонуса!
Ведущая: Евгения Аскинази тренер-педагог, специалист по восстановлению мышц лица и шеи
🔹 18:00 – Лекция Татьяны Рагозиной
У самого синего моря или что такое быть приморским городом. История Хайфы и прибрежной полосы Кармель через призму моря и его и обитателей …
🟢 Пятница
🔹 11:00 Суставная гимнастика –танцевальное кардио
Простые движения – максимум пользы и прекрасного настроения!
Тренер: Лариса Гасман
🔹 Подключиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/88916890048?pwd=h1mc8xmalhtP2BHLa0SrXkQUGOYCy1.1
Идентификатор конференции: 889 1689 0048
Код доступа: 955024
Ссылка действует на все занятия клуба в период 22.06.2025 – 27.06.2025
Вся полезная информация о ситуации в Хайфе и важные новости, анонсы мероприятий и экскурсий на ваш телефон через сеть Вотсап Здесь или на нашем Телеграм-канале ЗДЕСЬ
