Этот уникальный проект создан под эгидой хайфского городского Управления интеграции для того, чтобы как можно больше пожилых людей, а также людей с ограничениями в передвижении, смогли справиться со стрессовой ситуацией, быть вовлечёнными, узнавать что-то новое, знакомиться, общаться и просто приятно проводить время в тёплой компании.
Включайтесь в ZOOM — всё удобно, доступно и эффективно!
Расписание online клуба «Мы на связи» 08.06.2025-13.06.2025
Координатор проекта: Валиева Яна
🟢 Воскресенье
🔹 11:15 – Суставная гимнастика – кардио
Мягкие упражнения для лёгкости движений и бодрого самочувствия.
Ведущая: Лариса Гасман
🔹 13:30 – Разговорный иврит (שפה יפה)
Учимся легко и с удовольствием!
Преподаватель: Игорь Пастерский
📌 Ссылка в WhatsApp-группе «Иврит. Мы на связи»
🔹 18:00 – Нейробика: упражнения для мозга
Как сохранить память, внимание и ясность ума на долгие годы!
Ведущая: Мария Белугина
🟢 Понедельник
8:00 -Внимание!!!!!! Встречаемся на пляже Бат Галим
– Оздоровительная гимнастика для всего тела и упражнения для мелких суставов кистей и стоп
Тренер: Евгения Аскинази
Встречаемся на детской площадке пляжа Бат Галим около военной базы
🔹 16:00 – Дом учёных Хайфы: Научно-техническая секция
Название: Майкл Ньютон о путешествиях души после смерти.
Тема: Психология
Докладчик: д-р Анатолий Фиксман
Ведущий: академик ЕАЕН, д.т.н., проф. Валерий Эткин
📌 Ссылка на ZOOM будет в WhatsApp-группе в день мероприятия
🎬 18:00 – Дискуссия в формате киноклуба с Елены Кошкаровой по фильму ПАРАЗИТЫ ( 2019 ) южно-корейского режиссера Пон Чжун-хо.
Тема для обсуждения: этот фильм – драма о социальном неравенстве или притча о человеческой природе?
🟢 Вторник
🔹 11:00 –Гимнастика с элементами восточного танца для женского здоровья
Мягкие движения и ритмы восточного танца помогают укрепить мышцы, улучшить осанку и сохранить женское здоровье
Тренер: Евгения Аскинази
🔹 13:30 – Тренировка для мозга
Память, внимание, мышление — в тонусе и с интересом.
Ведущая: Мария Белугина
🔹 18:00 – «Вкус здоровья» с нутрициологом Светланой Беренгольц
🧈Мастер-класс Полезно, вкусно и очень просто.
Печем хлеб из тахини/тхины.
Нам понадобится: тхина, яйца, семечки подсолнуха и/или тыквенные, соль и специи (розмарин, затр, тмин и/или что вы любите), разрыхритель
🟢 Среда
🔹 11:00 Суставная гимнастика –с испльзованием резинки
Простые движения – максимум пользы и прекрасного настроения!
Тренер: Лариса Гасман
🔹 13:30 – Разговорный иврит (שפה יפה)
Учимся легко и с удовольствием!
Преподаватель: Игорь Пастерский
📌 Ссылка в WhatsApp-группе «Иврит. Мы на связи»
🟢 Четверг
🔹 10:30 Йогатерапия: психосон. Расслабляющая медитация. Дыхательная практика.
Тренер: Полина Пономарева лицензированный инструктор международного института Critical Alignment Therapy & Yoga (CAT) и член Федерации Йоги Израиля
🔹 14:00 – Гимнастика для здоровой шеи, правильной осанки и лица
Омолаживающие упражнения для свежести и тонуса!
Ведущая: Евгения Аскинази тренер-педагог, специалист по восстановлению мышц лица и шеи
🔹 18:00 – Лекция Елены Горовой
«Образ Руфи: от Танаха до современного искусства»
🟢 Пятница
🔹 11:00 Суставная гимнастика –с использованием мячей
Простые движения – максимум пользы и прекрасного настроения!
Тренер: Лариса Гасман
🔹 Подключиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/82706509300?pwd=n6xsf1wloDl3uVzgG8PVMs9jwKsNb8.1
Идентификатор конференции: 827 0650 9300
Код доступа: 920945
Ссылка действует на все занятия клуба в период 08.06.2025 – 13.06.2025
Координатор проекта: Валиева Яна
📢 Не пропустите!
Присоединяйтесь, чтобы жить активно, интересно и в кругу единомышленников!
Вся полезная информация о ситуации в Хайфе и важные новости, анонсы мероприятий и экскурсий на ваш телефон через сеть Вотсап Здесь или на нашем Телеграм-канале ЗДЕСЬ
