На фоне событий операции «Рык льва» и длительного пребывания дома, которое вновь стало частью повседневности многих семей по всей стране, Хадас предупреждает о росте экранного времени и постоянном использовании наушников — факторах, способных вызвать необратимое повреждение слуха, особенно у детей и подростков.
«Человеческое ухо, — объясняет Хадас, — это удивительно тонкий и точный механизм, но у него есть серьёзная слабость: оно не умеет восстанавливаться. Во внутреннем ухе находятся микроскопические клетки, которые превращают звуковые колебания в электрические сигналы, передаваемые в мозг. Когда эти клетки повреждаются из‑за воздействия громких звуков, ущерб остаётся навсегда».
Если раньше о рисках шума говорили в основном в контексте взрослых — работников заводов или солдат, подвергавшихся шуму стрельбы, — то за последнее десятилетие появилась новая, тихая опасность: наушники.
«Наушники стали главным инструментом для потребления музыки, видео, игр и онлайн‑общения. Но когда они часами плотно прилегают к уху и работают на высокой громкости, они создают серьёзную нагрузку на слух. Для организма, — подчёркивает Хадас, — нет разницы между колонкой на фестивале и маленьким динамиком, находящимся в сантиметре от уха».
Текущая ситуация в сфере безопасности привела к тому, что семьи проводят гораздо больше времени дома. Для детей и подростков это означает резкий рост времени, проведённого перед экранами и в наушниках — иногда по много часов ежедневно. Когда дома шумно, наушники на высокой громкости становятся быстрым, но опасным решением.
Результатом может стать постепенное снижение слуха — состояние, которое не всегда ощущается сразу. Среди симптомов: чувство заложенности, звон в ушах (тиннитус), необходимость повышать громкость, трудности в понимании речи, особенно в шумной среде.
Хорошая новость в том, что повреждение можно предотвратить. Слух можно защитить с помощью простых привычек:
• слушать на громкости не выше 60% от максимальной; • делать 15‑минутный перерыв после каждого часа прослушивания; • отдавать предпочтение накладным наушникам, а не вставным; • разговаривать с детьми и подростками о защите слуха — так же, как мы учим их пользоваться солнцезащитным кремом.
Pдоровый слух — не данность. Он позволяет нам наслаждаться музыкой, общаться и полноценно жить. В эпоху, когда наушники стали неотъемлемой частью повседневности, а особенно в периоды чрезвычайных ситуаций, как сейчас во время «Рыка льва», немного осознанности может предотвратить большой вред.
Автор: Хадас Бен‑Симон, руководитель службы логопедии и аудиологии, «Клалит» — округ Хайфа и Западная Галилея
Вся полезная информация о ситуации в Хайфе и важные новости, анонсы мероприятий и экскурсий на ваш телефон через сеть Вотсап Здесь или на нашем Телеграм-канале ЗДЕСЬ
