Афиша Хайфы

Этот уникальный проект создан под эгидой хайфского городского Управления интеграции для того, чтобы как можно больше пожилых людей, а также людей с ограничениями в передвижении, смогли справиться со стрессовой ситуацией, быть вовлечёнными, узнавать что-то новое, знакомиться, общаться и просто приятно проводить время в тёплой компании. Читайте интервью с координатором проекта Яной Валиевой ЗДЕСЬ 🗓️ Расписание Хайфское управление интеграции «Городской онлайн - клуб «Мы на связи 60+» Период: 19.07.2026 — 24.07.2026 🟢 Воскресенье 11:15 — 💓 Оздоровительная гимнастика 🌿 Мягко пробуждаем тело, заряжаемся энергией и создаём настроение на весь день. Ведущая: Евгения Аскинази 13:30 — 🗣️ Разговорный иврит (שפה יפה) 💬 Учимся говорить свободнее 👨🏫 Преподаватель: Игорь Пастерский 📌 Ссылка в WhatsApp-группе «Иврит. Мы на связи» 19:00 — 🧩 Тренировка для мозга ✨ Простые упражнения, которые помогают сохранять ясность ума и хорошую память. 🧑🏫 Ведущая: Мария Белугина 🟢 Понедельник 11:00 — 🧘‍♀️ Комплекс «Критического выравнивания»— йога-терапевтическая практика, работа с опорно-двигательным аппаратом, инновационная методика, дыхательные техники. 👩⚕️ Тренер: Полина Пономарева, лицензированный инструктор CAT (Critical Alignment Therapy & Yoga) Член Федерации Йоги Израиля. 17:00 🩺 Ответы на вопросы о здоровье ❤️ " Как наше здоровье и жизнелюбие связаны со смыслом сществования" 👤 Михаил Гинзбург — доктор медицинских наук, врач-диетолог, психотерапевт, специалист в области здоровья и благополучия 🔹 19:00 «Труды и дни»: Биеннале современного искусства в Тель-Авиве – 2026: анонс и главные идеи Лекция историка и писателя Елены Горовой 🟢 Вторник 🔹 11:00 – 🤸 Оздоровительная гимнастика + самомассаж ☀️ Разминаемся, снимаем напряжение,лёгкий самомассаж кистей и стоп Ведущая: Евгения Аскинази 17:00 — 💡 Тренировка для мозга 🔍 Развиваем внимание, гибкость мышления и способность быстрее запоминать новое. 🧑🏫 Ведущая: Мария Белугина 🟢 Среда 11:00 — ⚖️ Суставная гимнастика – Равновесие и координация 🚶 Уверенные движения, хорошая осанка и чувство устойчивости каждый день. 👟 Ведущая: Лариса Гасман 13:30 — 🗣️ Разговорный иврит (שפה יפה) 🗨️ Каждый урок — ещё один шаг к свободному общению. 👨🏫 Преподаватель: Игорь Пастерский 📌 Ссылка в WhatsApp-группе «Иврит. Мы на связи» 🕕 19:00 "Лишний вес и болезни возраста. Как в 60+ поддерживать вес в норме" 👤 Михаил Гинзбург — доктор медицинских наук, врач-диетолог, психотерапевт, специалист в области здоровья и благополучия. 🟢 Четверг – 11:00 — 🧘 Комплекс «Самооздоровление» - йога-терапевтическая практика с элементами древне-восточных техник, работа с энергией. ⚕️ Тренер: Полина Пономарева, лицензированный инструктор CAT (Critical Alignment Therapy & Yoga) Член Федерации Йоги Израиля. 14:00 — 💆‍♀️ Гимнастика для лица, шеи и спины + элементы пилатеса и глубокое дыхание для исправления осанки Упражнения на укрепление мышц задней поверхности шеи, расслабление затылочных и шейных мышц методами кинезиологии, остеопатии и пилатеса (1.5 часа) 👩🏫 Тренер: Евгения Аскинази 17:00 — 🧩 Нейробика для начинающих 🎯 Тренируем мозг необычными заданиями и открываем новые возможности мышления. 🧑🏫 Ведущая: Мария Белугина 🔹 19:00 – 🍵 «Вкус здоровья» с нутрициологом - рефлексологом Светланой Беренгольц 🥗 Тема недели: 🌱 Почему современная еда заставляет нас переедать? 🟢 Пятница 08:45 — 🏐 Суставная гимнастика – мяч 🌞 Начинаем день активно, укрепляем тело и встречаем выходные с хорошим настроением. 👟 Тренер: Лариса Гасман ✨ Выбирайте занятия по душе, присоединяйтесь и проводите каждую неделю с пользой и удовольствием. 👩💼 Координатор проекта: Яна Валиева 🔹 Подключиться к конференции Zoom: https://us06web.zoom.us/j/85248994000?pwd=QdWLGLIxSLLnmVPZdVh1C0ZYkS38ej.1 Идентификатор конференции: 852 4899 4000 Код доступа: 382624 Приглашаем присоединиться к нашей группе в Телеграме “Афиша. Хайфа. Крайот и окрестности”. Мы ЗДЕСЬ</a