Этот уникальный проект создан под эгидой хайфского городского Управления интеграции для того, чтобы как можно больше пожилых людей, а также людей с ограничениями в передвижении, смогли справиться со стрессовой ситуацией, быть вовлечёнными, узнавать что-то новое, знакомиться, общаться и просто приятно проводить время в тёплой компании. Читайте интервью с координатором проекта Яной Валиевой ЗДЕСЬ Расписание Хайфского городского онлайн-клуба «Мы на связи 60+» Период: 22.03.2026 — 27.03.2026 🟢 Воскресенье 11:15 — 💓 Суставная гимнастика – Кардио Простые движения, для здоровья, бодрости и лёгкости 👟 Тренер: Лариса Гасман 13:30 — 🗣 Разговорный иврит (שפה יפה) Практические выражения, живые диалоги — начинаем говорить увереннее. 👨🏫 Преподаватель: Игорь Пастерский 📌 Ссылка в WhatsApp-группе «Иврит. Мы на связи» 18:00 —🧠 Тренировка для мозга Укрепляем память, внимание и мышление — легко, интересно и позитивно. 🧑🏫 Ведущая: Мария Белугина 🟢 Понедельник 11:00 — 🧘 Комплекс звуко-терапия. Освобождение внутренних органов от напряжения: — почки, трансформация энергии. — улучшение общего самочувствия 👩⚕️ Тренер: Полина Пономарева, лицензированный инструктор CAT (Critical Alignment Therapy & Yoga) Член Федерации Йоги Израиля. 13:30 🩺 Еженедельные ответы на ваши вопросы о здоровье мини-лекция “ Как нам есть поменьше сахара и могут ли нам помочь сахарозаменители» 👤 Михаил Гинзбург — доктор медицинских наук, врач-диетолог, психотерапевт, специалист в области здоровья и благополучия. 16:30 — 💃 Пилатес Мягкие упражнения лёжа и сидя, работа с дыханием и осанкой. Идеально для тех, кто хочет укрепить тело и почувствовать внутреннее равновесие. 👟 Тренер: Евгения Аскинази 18:00 — 🎬 Лекция о кино с Еленой Кошкаровой ЛЮБОВЬ, РЕВНОСТЬ И... КРИМИНАЛ : ЛУЧШИЕ КОМЕДИИ ПРОШЛЫХ ДЕСЯТИЛЕТИЙ 1. Как украсть миллион ( США, 1966 ) 2. Укрощение строптивого ( Италия, 1980 ) 3. Бум ( Франция, 1980 ) 🟢 Вторник 🔹 12:00 – Оздоровительная гимнастика + самомассаж Движение для всего тела, лёгкий самомассаж кистей и стоп — зарядка, после которой хочется жить активнее. Ведущая: Евгения Аскинази 16:30 —🧠 Тренировка для мозга Укрепляем память, внимание и мышление — легко, интересно и позитивно. 🧑🏫 Ведущая: Мария Белугина 🕕 18:00 Витамины, минералы, микроэлементы и биоактивные вещества, способствующие укреплению здоровья и увеличению продолжительности жизни 👤 Михаил Гинзбург — доктор медицинских наук, врач-диетолог, психотерапевт, специалист в области здоровья и благополучия. 🟢 Среда 11:00 — 🧘♀️ Суставная гимнастика – Резинка Укрепляем тело, улучшаем равновесие, повышаем энергичность. 👟 Ведущая: Лариса Гасман 13:30 — 🗣 Разговорный иврит (שפה יפה) Практические выражения, живые диалоги — начинаем говорить увереннее. 👨🏫 Преподаватель: Игорь Пастерский 📌 Ссылка в WhatsApp-группе «Иврит. Мы на связи» 🔹 18:00 – Лекция Татьяны Рагозиной. Часть 2 Голанские высоты — где природа встречается с историей. Где базальтовые скалы помнят древние цивилизации, где шумят водопады, цветут редкие цветы и открываются одни из самых красивых видов на Израиль. 🟢 Четверг 11:00 - 🧘Упражнения для долголетия и восстановления энергетики — поддержка жизненного тонуса — гармонизация циркуляции энергии ⚕️ Тренер: Полина Пономарева, лицензированный инструктор CAT (Critical Alignment Therapy & Yoga) Член Федерации Йоги Израиля. 14:00 — 💆♀️ Гимнастика для шеи, осанки и лица Гимнастика для лица, шеи и спины + упражнения на укрепление мышц задней поверхности шеи, расслабление затылочных и шейных мышц методами кинезиологии и остеопатии. 👩🏫 Тренер: Евгения Аскинази 15:30 — 🧠 Тренировка для мозга Лёгкая, интересная и полезная гимнастика для ума. 🧑🏫 Ведущая: Мария Белугина 🔹 18:00 – 🎭 Что мы не знаем о Песахе С раввином Александром Духовным 🟢 Пятница 08:45 — 💪 Суставная гимнастика – Палка (можно от швабры) Укрепляем тело, улучшаем равновесие, повышаем энергичность 👟 Тренер: Лариса Гасман 👩💼 Координатор проекта: Яна Валиева 🔹 Подключиться к конференции Zoom: https://us06web.zoom.us/j/82022974335?pwd=sV5Vklis6B9DAF9sR8a3aKrYGJMQcO.1 Идентификатор конференции: 820 2297 4335 Код доступа: 901911 Вся полезная информация о ситуации в Хайфе и важные новости, анонсы мероприятий и экскурсий на ваш телефон через сеть Вотсап Здесь или на нашем Телеграм-канале ЗДЕСЬ
