Этот уникальный проект создан под эгидой хайфского городского Управления интеграции для того, чтобы как можно больше пожилых людей, а также людей с ограничениями в передвижении, смогли справиться со стрессовой ситуацией, быть вовлечёнными, узнавать что-то новое, знакомиться, общаться и просто приятно проводить время в тёплой компании.
Включайтесь в ZOOM — всё удобно, доступно и эффективно!
Расписание online клуба «Мы на связи» 23.03.2025-28.03.2025
🟢 Воскресенье
🔹 11:15 – Суставная гимнастика – занятие со стульями на равновесие
Легкость движений и хорошее самочувствие!
Ведущая: Лариса Гасман
🔹 13:30 – Занятие по ивриту (שפה יפה)
Учимся легко и с удовольствием!
Преподаватель: Игорь Пастерский
📌 Ссылка в WhatsApp-группе «Иврит. Мы на связи»
🔹 18:00 – «Чайковский среди нас»
История гения, его жизни, музыки и последней тайны Петербурга.
Лектор: Надежда Судакас —экскурсовод, автор уникальных петербургских маршрутов и культурных проектов.
🟢 Понедельник
🔹 10:30 – Йогатерапия: лечебная физкультура и суставная гимнастика
Тренер: Полина Пономарева лицензированный инструктор международного института Critical Alignment Therapy & Yoga (CAT) и член Федерации Йоги Израиля
🔹 16:00 – Дом учёных Хайфы: Секция Гуманитарных наук
Название: Юрий Тынянов – учёный и писатель.
Тема: Литература
Докладчик: : д-р филологии Зинаида Поляк
Ведущий: д-р Светлана Островская
📌 Ссылка на ZOOM будет в WhatsApp-группе в день мероприятия
🟢 Вторник
🔹 11:00 – Гимнастика с элементами восточного танца для женского здоровья
Мягкие движения и ритмы восточного танца помогают укрепить мышцы, улучшить осанку и сохранить женское здоровье.
Тренер: Евгения Аскинази
🔹 13:30 – Нейробика: упражнения для мозга
Как сохранить память, внимание и ясность ума на долгие годы!
Ведущая: Мария Белугина
🔹 18:00 – «Вкус здоровья» с нутрициологом Светланой Беренгольц
🧈 Все что нужно знать про воду: сколько, когда и какую воду пьем. Часть 2
🟢 Среда
🔹 11:00 – Оздоровительная гимнастика + самомассаж Зарядка для всего тела и упражнения для мелких суставов кистей и стоп
Упражнения для легкости, бодрости и хорошего настроения!
Тренер: Евгения Аскинази
🔹 13:30 – Разговорный иврит (שפה יפה)
Учимся легко и с удовольствием!
Преподаватель: Игорь Пастерский
📌 Ссылка в WhatsApp-группе «Иврит. Мы на связи»
🟢 Четверг
🔹 10:30 Йогатерапия: психосон. Расслабляющая медитация. Дыхательная практика.
Тренер: Полина Пономарева лицензированный инструктор международного института Critical Alignment Therapy & Yoga (CAT) и член Федерации Йоги Израиля
🔹 14:00 – Гимнастика для здоровой шеи, правильной осанки и лица
Омолаживающие упражнения для свежести и тонуса!
Ведущая: Евгения Аскинази тренер-педагог, специалист по восстановлению мышц лица и шеи
🔹 18.00 Встреча с раввином Александром Духовным
Тема: «Что мы знаем о Песахе?»
🟢 Пятница
🔹 11:00 Суставная гимнастика – гимнастика кардио Простые движения – максимум пользы и прекрасного настроения!
Тренер: Лариса Гасман
🔹 Подключиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/87661575572?pwd=rBgtTYhyb3Bpqtdatd8XUocb9ubOo1.1
Идентификатор конференции: 876 6157 5572
Код доступа: 251721
Ссылка действует на все занятия клуба в период 23.03.2025 – 28.03.2025
📢 Не пропустите! Присоединяйтесь, чтобы жить активно, интересно и в кругу единомышленников!
Вся полезная информация о ситуации в Хайфе и важные новости, анонсы мероприятий и экскурсий на ваш телефон через сеть Вотсап Здесь или на нашем Телеграм-канале ЗДЕСЬ
