Этот уникальный проект создан под эгидой хайфского городского Управления интеграции для того, чтобы как можно больше пожилых людей, а также людей с ограничениями в передвижении, смогли справиться со стрессовой ситуацией, быть вовлечёнными, узнавать что-то новое, знакомиться, общаться и просто приятно проводить время в тёплой компании. Читайте интервью с координатором проекта Яной Валиевой ЗДЕСЬ Расписание Хайфского городского онлайн-клуба «Мы на связи 60+» Период: 29.03.2026 — 03.04.2026 🟢 Воскресенье 11:15 — 💓 Суставная гимнастика – Нейрогимнастика Простые движения, для здоровья, бодрости и лёгкости 👟 Тренер: Лариса Гасман 13:30 — 🗣 Разговорный иврит (שפה יפה) Практические выражения, живые диалоги — начинаем говорить увереннее. 👨🏫 Преподаватель: Игорь Пастерский 📌 Ссылка в WhatsApp-группе «Иврит. Мы на связи» 16:00 🩺 Еженедельные ответы на ваши вопросы о здоровье мини-лекция “ Витамины и минералы в здоровом питании Часть 2» 👤 Михаил Гинзбург — доктор медицинских наук, врач-диетолог, психотерапевт, специалист в области здоровья и благополучия 18:00 —🧠 Тренировка для мозга Укрепляем память, внимание и мышление — легко, интересно и позитивно. 🧑🏫 Ведущая: Мария Белугина 🟢 Понедельник 11:00 — 🧘 Йога критического выравнивания, направленная на активация внутренних пастуральных мышц. Учимся «включать»и чувствовать свой КОР 👩⚕️ Тренер: Полина Пономарева, лицензированный инструктор CAT (Critical Alignment Therapy & Yoga) Член Федерации Йоги Израиля. 🔹 13:00 – Лекция Татьяны Рагозиной Песах на практике: что купить, что есть и как ориентироваться в магазинах и традициях. С конкретными примерами по Хайфе — чтобы не гадать, а понимать и чувствовать себя уверенно. 16:30 — 💃 Пилатес Мягкие упражнения лёжа и сидя, работа с дыханием и осанкой. Идеально для тех, кто хочет укрепить тело и почувствовать внутреннее равновесие. 👟 Тренер: Евгения Аскинази 18:00 — 🎬 Лекция о кино с Еленой Кошкаровой ЗА ФЛАЖКИ : ФИЛЬМЫ О ПУТИ ЛИЧНОСТИ И ОБЩЕСТВА К НАСТОЯЩЕЙ СВОБОДЕ 1. Пролетая над гнездом кукушки ( США, 1975 ) 2. Стиляги ( Россия, 2008) 3. Кролик Джоджо ( США, 2019) 🟢 Вторник 🔹 11:00 – Оздоровительная гимнастика + самомассаж Движение для всего тела, лёгкий самомассаж кистей и стоп — зарядка, после которой хочется жить активнее. Ведущая: Евгения Аскинази 16:30 —🧠 Тренировка для мозга Укрепляем память, внимание и мышление — легко, интересно и позитивно. 🧑🏫 Ведущая: Мария Белугина 🕕 18:00 Волшебные компоненты в наших продуктах, помогающие жить долго и не болеть 👤 Михаил Гинзбург — доктор медицинских наук, врач-диетолог, психотерапевт, специалист в области здоровья и благополучия. 🟢 Среда 11:00 — 🧘♀️ Суставная гимнастика – Гантели 0,5-0,7 (можно бутылочки с водой) Укрепляем тело, улучшаем равновесие, повышаем энергичность. 👟 Ведущая: Лариса Гасман 13:30 — 🗣 Разговорный иврит (שפה יפה) Практические выражения, живые диалоги — начинаем говорить увереннее. 👨🏫 Преподаватель: Игорь Пастерский 📌 Ссылка в WhatsApp-группе «Иврит. Мы на связи» 🟢 Четверг – выходной-ПЕСАХ 🟢 Пятница 08:45 — 💪 Суставная гимнастика – Кардио Укрепляем тело, улучшаем равновесие, повышаем энергичность 👟 Тренер: Лариса Гасман 👩💼 Координатор проекта: Яна Валиева 🔹 Подключиться к конференции Zoom: https://us06web.zoom.us/j/81856769370?pwd=Cki8aqaC5dKJNFt3zqmICvSuVp84GQ.1 Идентификатор конференции: 818 5676 9370 Код доступа: 608318 Вся полезная информация о ситуации в Хайфе и важные новости, анонсы мероприятий и экскурсий на ваш телефон через сеть Вотсап Здесь или на нашем Телеграм-канале ЗДЕСЬ
