Этот уникальный проект создан под эгидой хайфского городского Управления интеграции для того, чтобы как можно больше пожилых людей, а также людей с ограничениями в передвижении, смогли справиться со стрессовой ситуацией, быть вовлечёнными, узнавать что-то новое, знакомиться, общаться и просто приятно проводить время в тёплой компании. Включайтесь в ZOOM — всё удобно, доступно и эффективно! Расписание Хайфского городского онлайн-клуба «Мы на связи 60+» Период: 03.08.2025 — 08.08.2025 👩💼 Координатор проекта: Яна Валиева 🟢 Воскресенье 11:15 — 🧘‍♀️ Суставная гимнастика с резинкой Лёгкие, приятные упражнения для бодрости и подвижности. 👟 Ведущая: Лариса Гасман ⸻ 🟢 Понедельник 07:30 — 🏖 Утренняя гимнастика на пляже Бат Галим Движение у моря — для всего тела и хорошего настроения! 📍 Детская площадка у военной базы 👟 Тренер: Евгения Аскинази 11:00 — 🧘‍♀️ Йогатерапия: суставная гимнастика и дыхание Для гибкости, осанки и спокойствия. 👩⚕️ Тренер: Полина Пономарева, лицензированный инструктор CAT (Critical Alignment Therapy & Yoga) 16:00 — 📚 Дом учёных: Дискуссионный клуб Название: «Первая иранская»: как одна война изменила Ближний Восток Тема: Дискуссионный Клуб Докладчик: м-р Сергей Конашин Ведущий: Д-р Вениамин Арцис 📌 Ссылка придёт в WhatsApp-группу в день мероприятия 🟢 Вторник 11:00 — 💃 Гимнастика с элементами восточного танца Женственность, здоровье и пластика в одном занятии. 👟 Тренер: Евгения Аскинази 19:00 —🧠 Тренировка для мозга Сохраняем память, внимание и мышление в тонусе. 🧑🏫 Ведущая: Мария Белугина 🟢 Среда 11:00 — 💓 Суставная гимнастика (нейрогимнастика) Энергия, движение и хорошее настроение! 👟 Тренер: Лариса Гасман 🔹 19:00 – Загадки природы с самым удивительным географом!!! Лекция Леонида Перлова «Озера - большие и маленькие» 🟢 Четверг 11:00 — 🧘‍♀️ Йогатерапия: психосон и дыхательная медитация Глубокое расслабление для тела и ума. 👩⚕️ Тренер: Полина Пономарева 14:00 — 💆‍♀️ Гимнастика для шеи, осанки и лица Для прекрасного самочувствия и правильной осанки. 👩🏫 Тренер: Евгения Аскинази 18:00 — 🧠 Тренировка для мозга Лёгкая, интересная и полезная гимнастика для ума. 🧑🏫 Ведущая: Мария Белугина ⸻ 🟢 Пятница 11:00 — 💪 Суставная гимнастика с мячом Простые и эффективные упражнения для силы и лёгкости. 👟 Тренер: Лариса Гасман 🎉 Не пропустите! 🔹 Подключиться к конференции Zoom: https://us06web.zoom.us/j/84146807741?pwd=lGYnoVZt8SUK54WrowJcECC0OqhnvX.1 Идентификатор конференции: 841 4680 7741 Код доступа: 602874 Ссылка действует на все занятия недели Присоединяйтесь к нашему клубу — для энергии, вдохновения и живого общения. Будьте с нами. Мы на связи!