Этот уникальный проект создан под эгидой хайфского городского Управления интеграции для того, чтобы как можно больше пожилых людей, а также людей с ограничениями в передвижении, смогли справиться со стрессовой ситуацией, быть вовлечёнными, узнавать что-то новое, знакомиться, общаться и просто приятно проводить время в тёплой компании. Читайте интервью с координатором проекта Яной Валиевой ЗДЕСЬ Расписание Хайфское управление интеграции «Городской онлайн-клуб «Мы на связи 60+» Период: 03.05.2026 — 08.05.2026 🟢 Воскресенье 11:15 — 💓 Суставная гимнастика – равновесие и координация Укрепляем тело, улучшаем равновесие, повышаем энергичность 👟 Тренер: Лариса Гасман 13:30 — 🗣️ Разговорный иврит (שפה יפה) Практические выражения, живые диалоги — начинаем говорить увереннее. 👨🏫 Преподаватель: Игорь Пастерский 📌 Ссылка в WhatsApp-группе «Иврит. Мы на связи» 16:00 🩺 Еженедельные ответы на ваши вопросы о здоровье мини-лекция : «Голубые зоны долголетия" 👤 Михаил Гинзбург — доктор медицинских наук, врач-диетолог, психотерапевт, специалист в области здоровья и благополучия 18:00 —🧠 Тренировка для мозга Укрепляем память, внимание и мышление — легко, интересно и позитивно. 🧑🏫 Ведущая: Мария Белугина 🟢 Понедельник 11:00 — 🧘♀️ Комплекс «Критического выравнивания»— терапевтическая практика с элементами йоги, работа с позвоночником, инновационная методика, дыхательные техники. 👩⚕️ Тренер: Полина Пономарева, лицензированный инструктор CAT (Critical Alignment Therapy & Yoga) Член Федерации Йоги Израиля. 16:30 — 💃 Пилатес Мягкие упражнения лёжа и сидя, работа с дыханием и осанкой. Идеально для тех, кто хочет укрепить тело и почувствовать внутреннее равновесие. 👟 Тренер: Евгения Аскинази 18:00 — 🎬 Лекция о кино с Еленой Кошкаровой ДЕЛА. СЕМЕЙНЫЕ: ФИЛЬМЫ О КРИЗИСАХ В ЗРЕЛЫХ ОТНОШЕНИЯХ 1. 45 лет ( 2015, Великобритания, в гл.роли Ш. Ремплинг) 2. Ещё один год ( 2015, Великобритания ) 3. После любви ( 2020, Франция ) 4. В плену надежды ( 2020, Великобритания, в гл.роли А.Беннинг ) 🟢 Вторник 🔹 11:00 – Оздоровительная гимнастика + самомассаж Движение для всего тела, лёгкий самомассаж кистей и стоп — зарядка, после которой хочется жить активнее. Ведущая: Евгения Аскинази 15:30 —🧠 Тренировка для мозга Укрепляем память, внимание и мышление — легко, интересно и позитивно. 🧑🏫 Ведущая: Мария Белугина 🕕 18:00 " Триединый подход к управлению здоровьем и достижению здорового долголетия" 👤 Михаил Гинзбург — доктор медицинских наук, врач-диетолог, психотерапевт, специалист в области здоровья и благополучия. 🟢 Среда 11:00 — 🧘♀️ Суставная гимнастика – резинка Простые движения, для здоровья, бодрости и лёгкости 👟 Ведущая: Лариса Гасман 13:30 — 🗣️ Разговорный иврит (שפה יפה) Практические выражения, живые диалоги — начинаем говорить увереннее. 👨🏫 Преподаватель: Игорь Пастерский 📌 Ссылка в WhatsApp-группе «Иврит. Мы на связи» 🟢 Четверг – 11:00 — 🧘 Комплекс «Йога-терапии» - терапевтическая практика с элементами мелкой моторики, восточные техники, работа энергией, звуковая терапия. ⚕️ Тренер: Полина Пономарева, лицензированный инструктор CAT (Critical Alignment Therapy & Yoga) Член Федерации Йоги Израиля. 14:00 — 💆♀️ Гимнастика для шеи, осанки и лица Гимнастика для лица, шеи и спины + упражнения на укрепление мышц задней поверхности шеи, расслабление затылочных и шейных мышц методами кинезиологии и остеопатии. 👩🏫 Тренер: Евгения Аскинази 15:30 — 🧠 Тренировка для мозга Лёгкая, интересная и полезная гимнастика для ума. 🧑🏫 Ведущая: Мария Белугина 🔹 18:00 «История становления ислама, его основные постулаты, причины раскола на суннитов и шиитов. Влияние ислама на появление новых религий и его связь с иудаизмом» Лекция Шани Бэн Канара - историка и гида 🟢 Пятница 08:45 — 💪 Суставная гимнастика – мяч Укрепляем тело, улучшаем равновесие, повышаем энергичность 👟 Тренер: Лариса Гасман 🔹 Подключиться к конференции Zoom: https://us06web.zoom.us/j/82097760563?pwd=AA0JCULamQjlkSRsJm6NPyAdl9hS1r.1 Идентификатор конференции: 820 9776 0563 Код доступа: 938162 Можете зайти на занятие прямо с сайта ‼️‼️‼️ 👉 club60plus.online 🎉 Не пропустите! Присоединяйтесь к нашему клубу, чтобы жить активнее, общаться больше и чувствовать себя в тонусе. Мы рядом. Мы на связи! Приглашаем присоединиться к нашей группе в Телеграме “Афиша. Хайфа. Крайот и окрестности”. Мы ЗДЕСЬ
