Этот уникальный проект создан под эгидой хайфского городского Управления интеграции для того, чтобы как можно больше пожилых людей, а также людей с ограничениями в передвижении, смогли справиться со стрессовой ситуацией, быть вовлечёнными, узнавать что-то новое, знакомиться, общаться и просто приятно проводить время в тёплой компании. Читайте интервью с координатором проекта Яной Валиевой ЗДЕСЬ Расписание Хайфское управление интеграции «Городской онлайн - клуб «Мы на связи 60+» Период: 26.07.2026 — 31.07.2026 🟢 Воскресенье 11:15 — 💓 Суставная гимнастика – кардио Укрепляем тело, улучшаем равновесие, повышаем энергичность 👟 Тренер: Лариса Гасман 13:30 — 🗣️ Разговорный иврит (שפה יפה) 💬 Учимся говорить свободнее 👨🏫 Преподаватель: Игорь Пастерский 📌 Ссылка в WhatsApp-группе «Иврит. Мы на связи» 19:00 — 🧩 Тренировка для мозга ✨ Простые упражнения, которые помогают сохранять ясность ума и хорошую память. 🧑🏫 Ведущая: Мария Белугина 🟢 Понедельник 🌊☀️ «Пляжный движ» 🏖️ 🕖 7:45 • 📍 ОЧНО • пляж Бат-Галим 🤸‍♀️ Летняя суставная гимнастика с Ларисой Гасман ☀️🌿🌊 Раз в неделю встречаемся у моря — подвигаться, увидеть знакомые лица и провести летнее утро вместе. Ниже локация: https://maps.app.goo.gl/znkwBPBdEALaGT3V7?g_st=iw 11:00 — 🧘‍♀️ Комплекс «Критического выравнивания»— йога-терапевтическая практика, работа с опорно-двигательным аппаратом, инновационная методика, дыхательные техники. 👩⚕️ Тренер: Полина Пономарева, лицензированный инструктор CAT (Critical Alignment Therapy & Yoga) Член Федерации Йоги Израиля. 17:00 🩺 Ответы на вопросы о здоровье ❤️"Самооценка человека и ее влияние на поддержание здоровья и жизнелюбия. Как укрепить самооценку" 👤 Михаил Гинзбург — доктор медицинских наук, врач-диетолог, психотерапевт, специалист в области здоровья и благополучия 🟢 Вторник 🔹 11:00 – 🤸 Оздоровительная гимнастика + самомассаж ☀️ Разминаемся, снимаем напряжение,лёгкий самомассаж кистей и стоп Ведущая: Евгения Аскинази 17:00 — 💡 Тренировка для мозга 🔍 Развиваем внимание, гибкость мышления и способность быстрее запоминать новое. 🧑🏫 Ведущая: Мария Белугина 🟢 Среда 11:00 — ⚖️ Суставная гимнастика – резинка 🚶 Уверенные движения, хорошая осанка и чувство устойчивости каждый день. 👟 Ведущая: Лариса Гасман 🕕 19:00 "Лишний вес и болезни возраста. Как в 60+ поддерживать вес в норме" Часть 2 👤 Михаил Гинзбург — доктор медицинских наук, врач-диетолог, психотерапевт, специалист в области здоровья и благополучия. 🟢 Четверг – выходной 🟢 Пятница 08:45 — 🏐 Суставная гимнастика – палка (можно от швабры) 🌞 Начинаем день активно, укрепляем тело и встречаем выходные с хорошим настроением. 👟 Тренер: Лариса Гасман ✨ Выбирайте занятия по душе, присоединяйтесь и проводите каждую неделю с пользой и удовольствием. 👩💼 Координатор проекта: Яна Валиева 🔹 Подключиться к конференции Zoom: https://us06web.zoom.us/j/84962755252?pwd=26E6FxNnhBDOPRU4HyZsYZxg2XlYBP.1 Идентификатор конференции: 849 6275 5252 Код доступа: 365422
Не пропустите! «Чудесный мир животных»: грандиозная выставка в Хайфе Подробности
Приглашаем присоединиться к нашей группе в Телеграме “Афиша. Хайфа. Крайот и окрестности”. Мы ЗДЕСЬ