В конце февраля мы начали публиковать новую колонку “ИИ. Проверено на себе” (ссылка на предыдущие публикации в финале этой статьи). Она будет выходить по пятницам. Раз в неделю мы будем разбираться с тем, что такое искусственный интеллект и как он вообще вписывается в обычную жизнь. Веду колонку я, Анна Sоло. Я работаю с нестандартным мышлением и искусственным интеллектом на практике. Пробую, ошибаюсь, переделываю и смотрю, где это действительно помогает. По пятницам буду делиться своим опытом здесь.Сегодня 3 апреля. Я, конечно, поздравляю всех с Песахом. Очень хочется одного простого состояния: тишины. Чтобы можно было выдохнуть и не прислушиваться. Чтобы это всё закончилось.
Как собрать день, когда всё навалилось
Вроде бы всё начинает как-то собираться. Не идеально, но уже можно открыть ноутбук и не закрыть его сразу. Уже можно сказать себе: ну да, сейчас поработаю.
И в этот момент на тебя падает всё. Сразу.
Задачи, которые откладывались. Письма, на которые надо было ответить. Какие-то договорённости, которые были в воздухе и вдруг снова становятся реальными. И ещё странное ощущение, что нужно искать свою же жизнь. Где лежат файлы. Где списки. Где вообще всё, чем ты занимался до этого.
Открываешь список дел. Смотришь. Он не пугает. Он просто большой и какой-то бесформенный. В нём нет ни начала, ни конца, ни логики.
Обычно в этот момент советуют всё оптимизировать. Разложить по приоритетам. Собраться. Стать более эффективным человеком.
У меня это не работает.
Я попробовала не оптимизировать, а распределить.
Потому что когда смотришь на всё это как на одну кучу, мозг очень быстро выходит из чата. А если представить, что ты не одна, что рядом есть небольшая команда, становится спокойнее. Появляется ощущение, что это можно разобрать.
Я начала мысленно раздавать роли.
Фасилитатор. Он не делает задачи. Он сначала смотрит и говорит: давайте разложим. И вдруг из хаоса появляются блоки.
Операционный менеджер. Он берёт эти блоки и собирает из них процесс. Без обсуждений, просто делает так, чтобы стало понятно, что за чем идёт.
Стратег по времени. Он самый спокойный. Он смотрит на всё это и решает, что действительно важно сейчас, а что можно отодвинуть. И где вообще есть место для пауз.
И здесь очень хорошо подключается искусственный интеллект. Он легко примеряет эти роли и начинает мыслить по-другому.
Я перестала писать ему просто список задач. Я начала давать контекст. Когда у меня начинается день, когда заканчивается. Где я хочу отдохнуть. Где не перегружаться.
И в ответ приходит не список.
Приходит день.
С паузами. С логикой. С каким-то внутренним порядком, который не раздражает. Иногда даже с объяснением, почему именно так, и это неожиданно снимает напряжение.
Потому что появляется ощущение, что кто-то посмотрел на это со стороны и разобрался.
Отдельная история — календари.
Я вдруг поняла, что у меня всё было в одном потоке. Работа, контент, проекты, всё вперемешку. И это создаёт ощущение постоянной перегруженности.
Сейчас у меня три календаря.
Календарь мероприятий.
Календарь контента.
Календарь всех остальных задач.
И это работает. Потому что всё больше не смешивается. Ты видишь не просто список дел, а структуру дня.
Иногда я просто открываю эти календари и смотрю на них как на карту. Без задачи что-то менять. Просто чтобы понять, как выглядит мой день.
Если хочется, всё это можно связать с привычными инструментами. Тогда искусственный интеллект помогает не только придумать структуру, но и перенести её в реальность.
Но даже без этого меняется главное.
Ты больше не остаёшься один на один со списком дел.
Появляется ощущение, что у дня есть форма. И что в неё можно встать и спокойно прожить этот день.
Solo Prompt 8
Представь, что ты одновременно фасилитатор, операционный менеджер и стратег по времени.
Вот мои задачи на день: (вставить список)
Мой рабочий день начинается в (время) и заканчивается в (время)
Я хочу отдохнуть с (время) до (время)
Проанализируй задачи:
выдели главное и второстепенное
разложи их по дню в спокойном ритме
добавь паузы и учти уровень энергии
Объясни свою логику простыми словами.
Чтобы разобраться глубже и начать использовать ИИ в повседневной жизни, можно присоединиться к нам в Telegram-канал или в Facebook, там я показываю, как это работает на практике.
Читайте: Слава Сэ и разговор, который продолжается. ИИ. Проверено на себе
Покупки онлайн без ошибок с ИИ. “ИИ. Проверено на себе”
Как прожить день без новостей. ИИ. Проверено на себе
Искусственный интеллект в убежище: неожиданный инструмент поддержки
Хватит бояться ИИ. Я проверила это на себе
Когда ИИ становится опорой: как ChatGPT помогает на фоне сирен и отменённых рейсов
Приглашаем присоединиться к нашей группе в Телеграме “Афиша. Хайфа. Крайот и окрестности”. Мы ЗДЕСЬ
